多做运动有什么好处？

时间：2016.08.27 发布人：puisy7d7lnd5
多做运动有什么好处？

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谷歌puisy7d7lnd5用户在2016.08.27提交了关于“同济大学多做运动有什么好处？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-08-27T03:26:30。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：sxlf我是我  

1,强化心肌功能;
2,提高运动后心脏的恢复机能水平;
3,提高**血液中“坏”胆固醇的能力;
4,全方位调整身反务迅敌宪副派体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态;
6,提高基础代谢们由也元秋率;
7,降低高血压;
8,降低高机临血脂;
9,强化肌肉;
10,改善和平衡身体形态;
11,提态等始用树倒绿论高血液中的含氧量;
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13,提高肺循环和体循环的机能水平。