运动有什么好处?

时间：发布人：k**bt

已解决问题

谷歌k**bt用户在提交了关于“凯美瑞运动有什么好处?”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-10-25T08:27:54。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：zhuhuily 时间：推荐于2017.06.2

运动能提高身体的灵敏度，促进血液循环，增强免疫力，塑造身体优美线条，还可以减肥。
对于处于青春期的孩固赶适问常周担聚仅子们来说，运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。爱做运动的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，来自增加了肌肉的力量和耐久力。经常参加身体锻炼可以增大胸围，在不增加体重的情况下塑造体形，在不耗损骨骼质量的前提下增加身高，保持身体各部分的比例协调。
经常运动的好处是全方位的，形成运动习惯可以让人精神十足，远离疾病，工作效率标始想毛房济治别红切刑脯具体体现在这些问答方面：

1、经常运动可大量消耗热能，减少脂肪沉积，从而避免因肥胖的发生。
2、经常进行运动锻炼能够保苦触商穿持大脑活跃，避免老年痴呆。
3、经常运动能够预防骨质疏松。
4、经常运动能够增加人体即肌肉，保持充沛的精力和活力。
5给哪走、经常运动能够加快肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收的过程。
6、经常运动可加强心肌收缩力，增加肺活量，提高人体健康水平。
7、经常运动有助于皮肤的清洁和排。
8、经常运动让你注据影著创板括继意力更集中，工作更有效率孩。
多运动，除了有益远比村早飞此伯劳景赶身心，心情也会变好，再也不用为肥胖、脸色差、无精打采、效率低而烦恼了。