经常运动有哪些好处?

时间:2018.04.19 发布人:lyjzm2011

经常运动有哪些好处?

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第1个回答

用户名:匿名用户  

适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病和癌细胞,并促使身体释放使人兴奋的应力激素,从而达到提高人体免疫力的目的。运动时出汗和血液循环加快可帮助身体将素尤其境复挥武短满目自是皮肤上的素排出。