睡眠不好吃什么

时间:2014.07.14 发布人:lmj2004

睡眠不好吃什么

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详细问题描述及疑问:我最近一段时间感觉睡眠不是很好,经常失矛而且晚上还会经常做梦,容易醒过来,这严重影响了我白天上班的状态,导致我白天很困,晚上睡眠不好要吃什么才可以恢复正常呢?期待您的答案,你无异于雪中送炭,让我感激涕零 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

你在睡前稍吃331215问答一点**食物,更容易入睡。核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠留教攻绝那在盟。桂圆:性味甘温,无。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。