已解决问题
谷歌刘xxzu用户在2013.05.02提交了关于“秒杀耳鸣、睡眠质量不好怎么调理”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-23T02:15:43。希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我 ！
耳鸣、睡眠质量不好怎么调理
时间：2013.05.02 发布人：刘xxzu
谷歌刘xxzu用户在2013.05.02提交了关于“秒杀耳鸣、睡眠质量不好怎么调理”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-23T02:15:43。希望大家能够帮助她。
希望以下的回答，能够帮助你。用户名：guiylgd3042
第1个回答
可用【睡得香】胶囊调理。可取得快速、理想的疗效。提高
1养成良好的作息习宫睡前思想放松
2.睡前不要过饥过饱.
3卧室里光线要柔和、温度不易过高.
4坚持每天睡前用热
5饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，
6中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
7睡前
8不抽烟:尼古丁妨碍人们