做什么胡萝卜粉丝凉菜的做法

胡萝卜粉丝凉菜的做法，红萝卜的营养价值是很高的，而且红萝卜和粉丝都是很美味的食材，很多人都喜欢做成凉拌，而且制作方法简单易学，以下是胡萝卜粉丝凉菜的做法及相关资料。胡萝卜粉丝凉菜的做法1凉拌胡萝卜粉丝胡萝卜粉丝凉菜的做法　　胡萝卜粉丝凉菜的做法，红萝卜的营养价值是很高的，而且红萝卜和粉丝都是很美味的食材，很多人都喜欢做成凉拌，而且制作方法简单易学，以下是胡萝卜粉丝凉菜的做法及相关资料。　　胡萝卜粉丝凉菜的做法1　　凉拌胡萝卜粉丝做法一：　　材料：胡萝卜70g、粉丝50g、海带15g、油适量、生抽适量、芝麻油适量、辣椒酱适量、西芹适量、西兰花菜梗适量　　做法：　　1、准备好西芹，西兰花菜梗，胡萝卜，粉丝和海带，将食材洗干净。　　2、将所有食材刨丝。　　3、准备调料：生抽、麻油、辣椒酱和醋各取适量调均匀。　　4、粉丝先用水泡片刻然后放入开水煮一分钟捞起沥干水份。　　5、将所有的食材都放入大碗里，倒入调好的酱料拌均匀即可。　　胡凉拌胡萝卜粉丝做法二：　　材料：萝卜1根、粉丝1把、鸡蛋1个、香菜1棵、姜1块、葱1段、蒜瓣3个、盐1勺、白醋半勺、香油适量、熟芝麻1大勺　　做法：　　1、胡萝卜洗净去皮，切成细丝。　　2、锅里烧水，水开后将胡萝卜放开水淖一下。　　3、胡萝卜稍微淖一下后就捞出。胡萝卜丝捞出过一遍凉白开控水待用。　　4、锅内烧开水，放入粉丝煮软。　　5、粉丝软后马上捞出放入凉白开浸一会然后捞出控水。　　6、葱姜切细丝，蒜切末，香菜切碎。　　7、碗内磕入鸡蛋搅拌。　　8、热锅放半勺油烧热，沿锅淋入鸡蛋液，摊成薄鸡蛋皮。　　9、鸡蛋皮切细丝。　　10、盆内放入胡萝卜丝、鸡蛋丝、粉丝、葱、蒜、姜、香菜。　　11、放白醋盐和生抽搅拌。然后放香油和芝麻搅拌几下即可装盘。　　胡萝卜粉丝凉菜的做法2　　食材　　粉丝适量　　胡萝卜适量　　黄瓜适量　　香肠适量　　香菜适量　　蒜适量　　蚝油适量　　醋适量　　糖适量　　香油适量　　酱油适量　　方法/步骤　　准备火腿肠，黄瓜，胡萝卜分别切成丝。　　粉丝焯水过凉水放凉。　　放入盘中，放点蒜末，再放入适量蚝油。　　再放一勺陈醋，两勺糖，半勺香油。　　再放点酱油，熟油。　　再放点香菜搅拌均匀，可以吃了。　　胡萝卜粉丝凉菜的.做法3　　1、胡萝卜生吃养血，熟吃补身。烹饪胡萝卜最好多放油。　　2、胡萝卜丝要淖一下好吃，但不能时间长，影响口感。　　3、粉丝软后马上捞出放入凉白开浸一会然后捞出控水。　　4、胡萝卜切丝，放入粉丝、香菜末、盐、糖、味精、麻油拌匀。　　5、放一些蒜头进入会更香。蒜切成泥状。起油（少量）将蒜泥放入油锅内煸一下，注意不要糊了。将油加蒜泥倒在胡萝卜丝上拌匀即可。　　6、胡萝卜对人类的最大贡献是富含β胡萝卜素。众所周知，β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，这样β胡萝卜素保存率最高。　　7、胡萝卜生吃，β胡萝卜素的消化吸收率最低。有人喜欢吃胡萝卜，觉得脆脆的，很好吃。天热的时候，有人还喜欢把胡萝卜切成丝做凉菜，但是胡萝卜只有熟吃才营养好，而且要配给足量的油脂。所以在做凉拌胡萝卜粉丝的时候最好先注意下胡萝卜丝。如果你还没有在此找到或解决关于“做什么胡萝卜粉丝凉菜的做法”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“做什么胡萝卜粉丝凉菜的做法”的回答。