晚上不吃饭可以减肥吗？

时间：2023.08.17 发布人：天天天不开心
晚上不吃饭可以减肥吗？

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谷歌天天天不开心用户在2023.08.17提交了关于“绿箭侠晚上不吃饭可以减肥吗？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有7个回答，最后更新于2024-10-23T06:52:41。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：问答mbzyt  

晚上不吃饭可以起到减肥作用，晚上不吃饭可以减少造局范浓务达径整热量食物的摄入，减少人体内热量堆积，起到减肥效果。
晚上不吃饭身体机能需要能量提供，由于不吃难保快重女名土变花基饭能量缺乏，人体内脂肪会代偿性的消耗氧化成能量，为人体提供能量，脂肪代偿性的消耗可以为人体减肥，提供帮助。行表电远造威果书山晚上不吃饭能够起到孩减肥作用，但不吃饭减肥是不健康的减肥方法，长期不吃饭减肥容易导致许多不良症状，会导致人体出现肠道疾病，建议减肥的人制定合理低热量的饮食和运动方案，才可达到更好的健康减肥效果。

第2个回答

用户名：yihao505  

是的，晚上不吃饭可以减肥，但不是一点也不吃。

第3个回答

用户名：秦锐qrgs  

肉在办石脚即抓转饭晚上不吃饭可能会减轻体重，但是这种方法并不健康，而且可能不会长期有效。

如果你想减肥，最好的方法是通过健康的饮食和运动来实现。
如果你想尝试晚上不吃饭，可以考虑在睡前三小时内不进食，以防止吃太撑影响睡眠。如果你睡得很早，可以考虑一日两主餐+零食，把午饭的时间适当延后，但要保全天能量和营养充足。

第4个回答

用户名：仁者无敌_335  

贵在坚持，可以的

第5个回答

用户名：个人密码_42严短约脸圆第操2  

还是不要这样做这样唱时间对胃不好
你可以在晚上吃点水煮蔬菜或者是水果只是不用沙拉酱罢了
不是说了早上要吃好中午要吃饱晚上吃少罢了多运动

第6个回答

用户名：善儒  

总的来说是有很大的可能性的事

第7个回答

用户名：江南的燕子  

不可以，肥胖是一种病态，只有身体健康了肥胖体质就会得到改变，注意饮食，不要经常吃肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜益乐过答抗图稳比介境果，少喝碳酸饮料，增加一点运动，保持良好的心态身体就会健康的瘦下来。