晚上不吃饭可以减肥么

时间：2015.07.23 发布人：mwnayhu
晚上不吃饭可以减肥么

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第1个回答

用户名：匿名用户  

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保身体健康。所以减肥本新下封身不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你问答只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，我是试验过，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈守烟条必打热关他余的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就沙界群续训吃，就是只能吃七结象族宣汉于谓井分饱。