吃什么水果补充维生素C

时间：2021.03.08 发布人：vcndhsbvch7c
吃什么水果补充维生素C

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第1个回答

用户名：匿名用户  

富含维生素c的水果，可以多吃一些猕猴桃、西红柿、大枣、橘子、来自橙子等等，建议要适量。建议多吃一些新鲜的蔬菜搭配来使用，同时适固当多注意休息，多问答喝水，保持足够的睡眠。

水果和蔬菜中含有大量的维生素，维生素又是体内免疫力的重要组成元素，所以在生活饮食中去摄入这些水果快东告且蔬菜有利于我们的身体健康，但是由于一些水果含量过脯不适宜多吃时，不适宜糖尿病患者吃，需要留意。