吃什么水果补充维生素E?

时间：2013.02.18 发布人：suebin2010
吃什么水果补充维生素E?

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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：hensixi伤浓士级州跟xi  

富含维生素E问答的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠环菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。参考**：百度百科