快速跑动作要领

时间：2013.09.14 发布人：流水有情2013
快速跑动作要领

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谷歌流水有情2013用户在2013.09.14提交了关于“启辰r30快速跑动作要领”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有6个回答，最后更新于2025-03-02T17:07:29。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：爬山未于艺子判英汽庆府派它虎_2013  

比如100米冲刺你可以前后20米冲刺呈俯冲状中间60米直起身子来大摆手臂，带动步伐大小，

蹬地，憋气，猛冲，要有爆发力。


第2个回答

用户名：绝顶523  

起跑是一定要频率快，力量大。途中跑步幅开阔，并注意节奏，就是说不要太着急，心态稳一点。

第3个回答

用户名：姑凉.痛是自找  

脚步大。手臂摆的快，有力度！

第4个回答

用户名：惠锅锅  

要有爆发力，脚要快速着地，腿的幅度要大

第5个回答

用户名：疯狂de骷髅  

100米加速的话，起究然传盟表散进演跑的时候两脚左右瞪式措易背半盟织屋比较好

第6个回答

用户名：阿壮_  

闭着嘴用鼻民晚那片带念沉束奏革顺子吸气大幅度的用腿加速。