怎样快速减肥40斤

时间：2013.06.30 发布人：jsdfclq
怎样快速减肥40斤

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谷歌jsdfclq用户在2013.06.30提交了关于“呵呵怎样快速减肥40斤”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-10-31T14:56:50。怎样快速减肥40斤,时间越短越好(最好2个来月就能见效),不要不科学的方法.希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：怎样快速减肥40斤,时间越短越好(最好2个来月就能见效),不要不科学的方法.期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：shao39qb  

★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的MM都能有苗条的身材★★

人一开始来自减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！

快的减肥方法，都必定是伤身体的哈，而且必定反，所以不能着急，要问答慢慢的健康减肥才好

减肥的关键在于【吃】和【运动】
【吃】：
→绝对不能吃淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了
→除了早饭以外，握是鲁尽量不要吃面食一类的东西
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的
【运动】
每天做40分钟以上的有氧运动（跳绳、跑步之类都行），如果不是皮肤敏感宅在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显

使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担裂要是延序印双计评著心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！