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谷歌wh9ui1gh6用户在2013.05.31提交了关于“骄阳似我怎么样减肥方法最有效”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-02T18:32:29。希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢 ！
怎么样减肥方法最有效
时间：2013.05.31 发布人：wh9ui1gh6
谷歌wh9ui1gh6用户在2013.05.31提交了关于“骄阳似我怎么样减肥方法最有效”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-02T18:32:29。希望大家能够帮助她。
希望以下的回答，能够帮助你。用户名：kan54
第1个回答
我的方法是，刚开始阶段每天先进行有氧5钟，然后再原地跑30分钟。一个月后，适当延长跑的时间大约60分钟。坚持3个月后，会有明显的改观。当然，合理饮食也关键，晚上睡前少吃。我4