什么食物里含有维生素B12

时间：2013.04.02 发布人：skwl130
什么食物里含有维生素B12

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第1个回答

用户名：MD80  

膳食中的维生素B12来源于动物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。
可以考虑补充维生素B12片。