有谁知道西兰花怎么凉拌脆脆的

西兰花怎么凉拌脆脆的，西兰花是一种营养又健康的四季食材，它富含多种维生素和胡萝卜素，有蔬菜中的皇后之称。上单是想要把西兰花做好吃不容易，所以西兰花怎么凉拌脆脆的西兰花怎么凉拌脆脆的1西兰花怎么凉拌脆脆西兰花怎么凉拌脆脆的　　西兰花怎么凉拌脆脆的，西兰花是一种营养又健康的四季食材，它富含多种维生素和胡萝卜素，有蔬菜中的'皇后之称。上单是想要把西兰花做好吃不容易，所以西兰花怎么凉拌脆脆的　　西兰花怎么凉拌脆脆的1　　西兰花怎么凉拌脆脆的　　1、清洗西兰花　　首先我们将西兰花用尖刀把分枝都剪开，用盐水浸泡半小时，保证西兰花的清洁度，然后多漂洗几次沥干水备用　　2、冷却西兰花　　让西兰花变脆的关键步骤，将备好的西兰花倒入沸水中焯水两、三分钟，加点盐，看到西兰花变软后迅速捞出放入碗中隔水冷却。　　3、凉拌西兰花　　准备凉拌材料，将蒜拍扁，做成蒜泥，热锅入油将蒜泥爆炒出香味，倒入生抽、少许白糖后，熬煮片刻后关火冷却汤汁，最后将汤汁和煮好的西兰花混合凉拌匀即可。　　西兰花怎么凉拌脆脆的2　　西兰花切成小块西兰花用清水清洗干净再把胡萝卜切片；　　锅中水开下入西兰花胡萝卜烫煮30秒捞出过凉水；　　再加入蒜末浇上热油炸香；　　再加入盐鸡精白糖生抽抓拌均匀即可；　　西兰花怎么凉拌脆脆的3　　凉拌西兰花的做法步骤　　1、蒜加适量盐捣成泥。　　2、适量凉开水，生抽，米醋，香油调成料汁。　　3、西兰花适量。　　4、掰成小朵。　　5、开水适量盐，西兰花绰至断生。　　6、捞出过凉水，盛至碗中。　　7、小米椒放绰好的西兰花上。　　8、蒜汁浇到西兰花上，拌匀盛盘。　　9、成品。如果你还没有在此找到或解决关于“有谁知道西兰花怎么凉拌脆脆的”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“有谁知道西兰花怎么凉拌脆脆的”的回答。