好不好凉拌西兰花怎么做好吃法

凉拌西兰花怎么做好吃法，很多人减肥的时候都是会选择吃西蓝花的，西兰花是一种非常好吃的蔬菜，很多人都有凉拌西兰花的习惯。以下是凉拌西兰花怎么做好吃法及相关资料。凉拌西兰花怎么做好吃法11、准备用料。西兰凉拌西兰花怎么做好吃法　　凉拌西兰花怎么做好吃法，很多人减肥的时候都是会选择吃西蓝花的，西兰花是一种非常好吃的蔬菜，很多人都有凉拌西兰花的习惯。以下是凉拌西兰花怎么做好吃法及相关资料。　　凉拌西兰花怎么做好吃法1　　1、准备用料。西兰花、葱、小米辣、蒜、盐、生抽、耗油、胡椒粉、淀粉、老干妈。　　2、西兰花切小块，加点盐，适量水浸泡10分钟。　　3、碗里加入盐，生抽，耗油，胡椒粉，清水，淀粉拌匀。　　4、西兰花清洗干净，焯水1分钟捞起。　　5、过冷开水，摆入盘中备用。　　6、锅里热油爆香蒜头葱，加入老干妈，适量清水，调好的酱汁。　　7、再加入小米椒，炒至粘稠即可。　　8、西兰花淋上酱汁即可。　　凉拌西兰花怎么做好吃法2　　食材　　西兰花200g　　香菜10g　　醋10g　　生抽10g　　红椒20g　　盐10g　　鸡精10g　　香油20g　　方法/步骤　　西兰花洗净切块，红椒切圈，香菜切段。　　锅中倒水，放入西兰花焯熟后盛入碗中。　　加入香菜、生抽、红椒、盐、鸡精、香油和醋，搅拌均匀即可。　　总结如下。　　凉拌西兰花怎么做好吃法3　　西兰花摘洗干净。　　准备一个锅加适量的水。　　现在锅里加适量的盐，加入的盐比做同分量的汤菜多一点。　　水烧开。　　先煮西兰花的茎部。　　等茎部煮差不多熟后再加入西兰花花冠部分。　　约煮2分钟的样子。　　煮熟的西兰花捞出，晾凉。　　找一个空盆，加入适量的.调料。根据自己的喜欢添加作料。　　然后将晾凉的西兰花放入，和作料拌匀，这样做出来的西兰花就会特别入味好吃。　　注意事项　　盐放入水中煮出来的西兰花，入味会非常均匀。如果你还没有在此找到或解决关于“好不好凉拌西兰花怎么做好吃法”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“好不好凉拌西兰花怎么做好吃法”的回答。