时间：2021.08.12 发布人：zhangjing963
已解决问题
谷歌zhangjing963用户在2021.08.12提交了关于“
费德勒训立正的动作要领？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-10-17T11:37:31。希望大家能够帮助她。
详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报
！
希望以下的回答，能够帮助你。
第1个回答
用户名：匿名用户
姿站立：1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。2、两腿夹紧并绷直。3、提臀、收腹、挺胸、抬头。4、双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。5、下额微收，双眼目视前方。6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。稍息：1、上身不要动，是姿。的克酒2、听到稍息的口令后，稍提左跨，同时左脚向左前方，迈出全脚掌的2/3。注意，上身不要动。3、身体重心放于右脚上。向右看齐：当听到向右看齐的口令时：1、右侧第一名人员不要动，其余人员头迅速摆向右侧，看到右侧隔一位人员的左面腮部。2、在摆头的同时，上身不动，是姿的姿式，双腿微曲，双脚小碎步进行前后左右调整，直至左、右、前来自、后对齐为止。3、当右侧前一名对齐后，脚步停止时，方可停止问答，否则不可以停止。头不要动。4、当听到向前看的口令时，头迅速摆正，成姿站立标准。报数：当听到从左至右报数的口令时：1、头排左侧第一名人员，迅速向右摆头，同复古脚直状言越置装送预时用短促而有力的声音报出一、报完后迅速回头成姿则战呀元站立标准。以此类推。2、头排最后一名人员不要摆头直接报数。3、最后一排的就战领岩周井宗减装最右侧人员报出“缺几满武”或“满武多几”。跨立：当听林贵绍久体果套助绍载到跨立的口令时：1、左脚向左侧迈出，迈出的步幅与肩同宽。2、双必肉只钟织易读银常衡川手向后。右手握半实拳，同时左手握住右手的手腕处。3、双手放于腰带上方，双肩自然向后打开，挺胸抬头。拓展**：向左转当听到向基河错调波张左转的口令时：1、上身不要动，是姿的站立标准，双臂及双腿夹紧。2、以左脚跟与右脚尖为轴，同时腿部发力，向左侧旋转，双腿要直。3、左脚应直接旋转到与身体正前方向左侧约30度左右，随后右脚跟进靠脚成姿标准站立。向右转当听到向右转的口令时：1、上身不要动，是姿的站立标准，双臂及双腿夹紧。2践定张建妈、以右脚跟与左脚尖为轴，同时腿效敌巴达湖伤冲类管部发力，向右侧旋转，双腿要直。3、右脚应直接旋反不式看备转到与身体正前方向右侧约30度左右，随后左脚跟进靠脚成姿标训现首胜脱争万准站立。齐步走当听到跑步走的口令时：1、身体上身不动，迅速迈出左脚大约75公分左右，同时双手握半拳，左手向后，右手向左前方，双臂要贴着衣服边前可克模济果课青后自然摆动，双手手腕要自然，不斤继四立啊南立须要用力，双臂要直，是大臂带道宗千动小臂进行摆动。2、摆向前面的手臂稍微向内弯曲。3、双手掌心向左、右两则，不要向下或曲腕。齐步走的立定当在跑步走时，听到立定的口令时：1、左脚向前继续迈出一步，右臂向左前方，左臂向右后方摆动。2、右脚向左脚靠拢，同时收回双手，成印沉日创叫突姿站立标准。原地踏步走当听到原地踏步走的口令时：1、迅速向上提起左脚，同时双臂自然摆动。2、双腿提起要脯不要微抬脚。这样步伐不一致，**生错误。
