跑步的动作要领

时间：2013.04.15 发布人：chenfenjie
跑步的动作要领

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谷歌chenfenjie用户在2013.04.15提交了关于“幸运儿跑步的动作要领”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-08-18T21:01:09。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我 ！

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第1个回答

用户名：oogyq  

短跑身体问答要向前倾谢点，手臂尽量向后甩，步子要大，不冲过终点不要减速，呼吸要深，嘴要张大。
长跑要跟前面人，大步，不用太快吃继若视书提吧，留点力气冲刺，不要与人赌气，示圆掉担等往规促要冷静，剩下100米-50米时冲刺。

不要盲目的模仿别人，选择自己适合的跑，否则会造成相反的作用，限制自己的速度。