跑800米有什么技巧

时间：2021.03.08 发布人：6荷8塘1月2色
跑800米有什么技巧

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第1个回答

用户名：匿名用户  

跑800米的技巧是起跑后的100米不要加速跑，保持匀速进行，但在并道前抢个有利位阻肉去置，保持步长，提高步频，来自跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸，呼吸时用嘴和问答鼻子同时呼吸。着地缓冲的王算煤地技术，落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角（少倍员准特机曾场河想十于10°）或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。