跑800米**小技巧

时间：2022.10.31 发布人：zhoushuyue
跑800米**小技巧

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希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：asd_65978  

1、女生800米起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用怎板王乐，不用管她们跑成什么样，争消绿无渐无刚起跑你应该是思维上搞钱斤与草委烈还很清醒的，不要和别甲人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。

2、女生跑800米过负岁规在讨了一百米后，就别太冲了，从过源松加了第一个弯道后到第一圈跑完，保贵脸度化严仍物持匀速，保不要让自己的速度胜蒸席慢下来，当然，随着你快跑到第一圈的时候，你速度一反取系乎赵笑班兴走翻严定会不知不觉的就慢下下级余营究宽一画换州争来了，没专业练过的，都有这个毛病，因为氢识里，你看到了800米的终点。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要夜衣品盟啊波有更有保持速度的想法。

3太何论、女生跑800米第煤季片雷均坐决紧曾双著一圈一过，一般会有老师或者同学在终点为你们加油，你开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。

因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己兵降地称酸谓密乐里剂财，会有压迫感，也会加速年根，你再死死的跟住，你的速度就上去了。这时候，你会感觉很累的，不过，你放心，你前面的那个同学，她会更累，而且，精神上比你还累。

4、第二圈药套们现里计的400米到700米的过程中，你会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，是心理在作怪。你步子迈得越少，捣脚次数就会越多，你的体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的虽等格摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。

女生80纸敌领再0米跑步战术：

采取夺冠战术，就是比赛不做领跑宅但也不能落到最后，最好是跑在第二或第三的位置，紧跟前面的对手后面，到最后两百米或一百米的时候再加速超越他们。但只限直道超越，不能弯道超越。

合理分配体力，贴第一道内侧跑，减少跑的距离。跑的时候保持低重心，身体起伏尽量小，摆臂幅度小，有节奏的进行呼吸。