睡前喝牛奶有助于睡眠 吗？

时间：2020.01.20 发布人：人情灬啊
睡前喝牛奶有助于睡眠 吗？

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谷歌人情灬啊用户在2020.01.20提交了关于“凯瑟琳大帝睡前喝牛奶有助于睡眠 吗？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有8个回答，最后更新于2024-12-05T07:43:41。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：2017ww  

失331215问答眠是比较常见的一个临床的症状，会影响到很多人的日常工作和生活。所以充许甲般失眠的治疗方法还是比较多，其中食疗也是一种方法，喝牛奶就有助于患者的睡矛尤其是喝温热的牛奶，不建议喝凉的牛奶，温热的牛奶里面含有一去做些亮氨酸，还有一些微量元素，可以使神经得到舒缓，可以使你的本身的胃肠道的功能，得到相关的修复，使脑细胞的营养得到补充，所以有利于睡眠。但是这里面还要强调，有的患者会有乳钱否影扩到事起常低糖不耐受，所以喝了热牛奶以后会出现腹泻，出现腹痛，相反会影响到患它洲单三也报者的睡眠。所以并不是所有人都适合于要喝热牛奶，而且本身热牛奶也不是治疗失眠的唯一的方法。因为引起失眠的原因还是很多，包括患者的躯体因素，包括环境因素，包括心理因素等，都会影响到患者的联旧创排的睡眠。所以病因治疗，再加上心理疏导，再加上食物的配合，加上患者改善不良的生活方式，综合治疗，才能把失眠达到治愈状态。

第2个回答

用户名：医缘用心  

有助于睡眠的，如果长时间还是如此，可以用中医的方法来进行治疗

第3个回答

用户名：健康小知识_001  

睡前喝一杯牛古尔践日列奶可以有助于睡眠

第4个回答

用户名：匿名用户  

有益睡眠的

第5个回答

用户名：K101709  

有助于睡眠

第6个回答

用户名：足行础我兵设促程解占部_105  

有些人好，有些人不好，看体质，自己的身体自己慢慢试吧，。试合你的才是真的。

第7个回答

用户名：海之声莘庄店  

不但有助于睡眠还对皮肤好

第8个回答

用户名：夜观星_266  

这个比较好