肌肉酸痛的原因

时间：2018.09.28 发布人：7020nfle130
肌肉酸痛的原因

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谷歌7020nfle130用户在2018.09.28提交了关于“我喜欢你肌肉酸痛的原因”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-10-15T05:14:44。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，不知道说什么,送你一朵小红花吧 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：jxszyl  

看起来你平时可能缺乏锻炼。你身体的肌肉在受到今天的运动刺激后，肌肉纤维撕裂，并问答开始生长，其实这个是很正常的，因为肌肉变大的过程就是撕裂-生长-再撕裂-再生长。所以不用担心。
解决办法：对各个部位进行拉伸和按摩即可，另外在酸痛期间需要补充足够的能量来促使肌肉生长。