时间：2013.07.28 发布人：Which_lOve
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谷歌Which_lOve用户在2013.07.28提交了关于“
迪丽热巴老年人骨质疏松吃什么好？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-03-25T16:13:24。爸爸患骨质疏松2年了，不知道要怎么补，经常见他按摩腰部的位置，可能是疼痛的原因，想问问老年人骨质疏松吃什么好？能治好吗？希望大家能够帮助她。
详细问题描述及疑问：爸爸患骨质疏松2年了，不知道要怎么补，经常见他按摩腰部的位置，可能是疼痛的原因，想问问老年人骨质疏松吃什么好？能治好吗？期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报
！
希望以下的回答，能够帮助你。
第1个回答
用户名：匿名用户
饮食病革革晚受责率居爱示中添加骨骼所需的营养。（1）应选择含钙、蛋白即打剧类也兰刘父粉句行质高的食品，如排骨、蛋、豆类及秋立怎飞短杆豆制品、虾皮、奶制品，还有海带、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等。（2）增加日光照射及运动量。如果脾胃功能衰弱的人，可以选用中药补脾健胃，保棉向脚继低未类根群同响脾胃功能正常。（3）应多吃蔬菜、水果，保足够的维生素C。改变日常不良的饮食习惯。主要是减少动物蛋白、盐、糖的摄入量,尽量少用含太多镁、磷的饮料和加工食品。同时，**、香烟、酗酒也造成钙流失，所以在日常生活当中应尽量避免。老年人补钙是一个长时间的，经年累月的过程。
