焦虑症的自我治疗

时间:2015.03.26 发布人:zlfmgd

焦虑症的自我治疗

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详细问题描述及疑问:这几天老是觉得心烦,无论碰上大小事都是一样,遇上什么事都静不下心,很不耐烦的样子,也没得什么病,是不是焦虑症?期待您的答案,没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

心理分析:焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种表委,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,可分为集丰直解毫你广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志稽变击转力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。或可申请家庭心浓较宁学推跟春互王答排理医生的帮助。