冬天怎样快速减肥

时间:2013.02.04 发布人:815311645cxj

冬天怎样快速减肥

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第1个回答

用户名:匿名用户  

臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了。那就是站着的时候,腿打来自开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股。这样问答子夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常作这个运动,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!