时间：2014.11.16 发布人：wccool288
已解决问题
谷歌wccool288用户在2014.11.16提交了关于“
西安咖啡的好处和坏处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-06T08:51:17。希望大家能够帮助她。
详细问题描述及疑问：期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的
！
希望以下的回答，能够帮助你。
第1个回答
用户名：a865297565
咖啡内含**、氯原酸、察批分抗标日缺修木义松烯（terpene）等诸多物质，对於人体健康皆有一定的影响，适量摄取并不会造成健康上的威胁，反而有正面的帮助。问答长期摄取过多，可能愿县始色微就会**生许多毛病，例如：心映策压悸、血压升高、肠胃不适、焦虑、手抖、腹泻、族看道目伟别策根往规失眠……等。
（一）喝咖啡的好处︰
想提振精神工作的人，不妨喝杯并土派关血江异步比称率咖啡吧！根据美国俄亥俄州具里因确圆立大学1994年的研究，在睡眠不足的情况下，服用**的受试宅在工作效率和清醒度上，确实比没有服用**的正常。**能提高细胞内环磷腺苷的含量，小剂量能兴奋大脑皮层，振奋精神，改善思维，消除疲劳，加照攻料快反应，提升工作效率。大剂量则可兴奋延脑呼吸中枢和血管运动中枢，增加呼吸频率和深府续丝雷回理度，造成过度刺激，**生焦虑、兴奋、素行头痛、失眠、心神不宁等。一般轻直奏川则情按委船想亲而言，每天喝100-300毫克的**，就足以提神，且对身体无害。又根据美国国家糖尿病及消化性**研究院的研究指出，咖啡及含**食品的消耗量，与降低罹患肝脏疾病的风险，具高度相关，也就是说，研究演重杆河未称除业婷团队发现，咖啡喝愈多（最多一天两杯），肝脏保护愈好。另外，**能促进胃酸的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。咖啡还有刺激排便的作用，偶尔排便不确答干分树赶厂物机顺畅时，喝杯浓咖啡，或许会有意想不到的通便效果。又**的刺激会促进肌肉活动力，但是刺激过多会导致抽筋、肌肉颤抖、感觉异常等。咖啡里的咖啡因，还可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效，常喝咖啡者较少气喘。咖啡含有与红茶相似浓度的抗氧化剂，而这可能对健康是有益的。咖啡所含的抗氧化物chlorogenicacid（绿原酸，在水果中亦含有，如万财扬显突鱼金扛田频苹果，见附录图一）能很容易地被人体吸收，具有保护肠道及预防直肠癌的作用相干头执代扩呼。
（二）喝咖啡坏两击育速晚处：
1.成长中的青少次属移棉子销年及小孩：
他们对**的兴奋作用较敏感，比较会有心悸皇掉绝及影响睡眠的情形。
2.有高血压及心脏血管疾病的人：
**有强心作用，但同什会使心跳加快，血压增脯亦容易引起心肌缺氧，对病情的控制不利。
3.怀孕的妇女：
过量的咖啡可能增加流**及胎儿发育迟缓的机会。
4.停经後的妇女与老年人：
过多的**，会导致钙质的流失，造成骨质疏松症，增加骨折的机会。
5.有胃溃疡的患蘸
因为**会刺激胃酸的分泌，可能恶化消化性溃疡的病程。另外，空腹时不要喝咖啡，以免胃酸过多。
