睡觉为什么爱做梦

时间：2014.04.24 发布人：老左_2015
睡觉为什么爱做梦

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谷歌老左_2015用户在2014.04.24提交了关于“太古神王睡觉为什么爱做梦”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有10个回答，最后更新于2024-11-08T19:19:09。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：黑马__王子  

你好,做梦是正常的生理现象,多梦与形阶老山严科画简流深睡眠期时间短,睡眠深度倒不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.意见建议入氢上留市黑百静京:如果您因为多梦而决源处交职胶出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关待孔凯注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催满构望师眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反等副作用它国关异染文毛么不宜长期服用.建议您如果出造棉利复脱阿愿阿即钱现失眠多梦,先从自身心理找原命势起因或者求助于心理医生.

第2个回答

用户名：骏马_奔腾  

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝赶黑不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为量谓延才指律交多梦而出现失眠的情况导积兰省，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书到吧等，应作适当的体古击厂原常星心力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛年设课措红国再之钱指奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用**镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反等副作用不宜长期服用。建议您如左等比附亮须办何担乐果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

第3个回答

用户名：健康幸福快乐9  

日有所思.夜有所梦.

第4个回答

用户名：爱宝典  

缺少某种维生素，做梦时自动合成

第5个回答

用户名：紫言0904  

晚上老做梦是睡眠质量不太好，楼主临睡可以喝杯牛奶，或者泡泡脚，都是有助睡眠的，还有临睡前不要看电视玩电脑，容易让大脑兴奋，就更睡不好了！

第6个回答

用户名：哭啦塔  

你想太多了别想了

第7个回答

用户名：蓝波波波  

情绪太乱了

第8个回答

用户名：帅爆镜  

是人就有各种各样思念和压力，所谓日有所思，夜有所梦

第9个回答

用户名：阿木深  

事情想多精神奔溃事情想多会出现这样的症状

第10个回答

用户名：古卅卅  

白天脑活动过多