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如何锻炼肱二头肌
时间：2013.12.09 发布人：**gttd
谷歌**gttd用户在2013.12.09提交了关于“逸动如何锻炼肱二头肌”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-27T10:30:56。我想锻炼肱二头肌家里有两个8公斤重的哑铃请问我该怎样锻炼才有效果呢还有就是锻炼的强度是多少？谢谢希望大家能够帮助她。
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