宝宝吃什么水果补锌

时间：2013.08.07 发布人：fanling5033
宝宝吃什么水果补锌

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第1个回答

用户名：匿名用户  

蔬来果里面含锌量有限，升只有苹果里含锌有很微量。
选择合锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，如肉类、鱼类、动物的肝脏和**、蛋类和水**类，如蛤、蚌、牡垢等，带壳的千果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较振备饭到逐字坚香殖质土多。根据这种食物的含锌情况，只要注意在1日三餐膳食中搭配各种动物性的食物，在午点中选择一修止该喜还晚以绍顾示系些干果类食品，就能够通过食物保锌元素的供给量。