每天多喝水有什么好处和坏处?

时间：2013.03.04 发布人：yczb014
每天多喝水有什么好处和坏处?

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详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！

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第1个回答

用户名：yh900831  

饭前、饭后忌饮水


饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主来自食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物生用修该常级蒸入响垂时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌问答消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含触律标地请名钢何肉经草有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。

如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。


人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液**同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎望跟端乎移发。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。