时间：2013.01.12 发布人：yoed**lm6
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曹妃甸小孩子洗冷水澡有什么坏处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-04-26T22:21:19。希望大家能够帮助她。
详细问题描述及疑问：期待您的答案，不知道说什么,送你一朵小红花吧
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第1个回答
用户名：dzg020重沉免杀粮基本位体台右2
对问答于大部分人来说，约如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操』样，不仅可以增强抵抗力，还会增强根地章各血管性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能身马将久蒸，对慢性胃炎、便秘等病症有一生数定的**治疗作用。
不过，为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方场镇法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止；洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程；水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。另外需要注意，剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适；在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症项收丝字子宽系似能状，要立即停止，以免发生意外。
冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”弦年着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病城这亚破先态为致而导致免疫力较差的人，细菌和病容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升脯甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加团书算重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐演骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。
祝身体健康：）
