你知道新鲜马蹄怎么做好吃呢

新鲜马蹄怎么做好吃呢，很多人在购买新鲜马蹄后想品尝它的鲜嫩滋味，但也有些人听说新鲜马蹄不适合直接吃，因为它表面会沾染大量的细菌，下面我们一起去看看新鲜马蹄怎么做好吃呢。新鲜马蹄怎么做好吃呢1新鲜马蹄怎新鲜马蹄怎么做好吃呢　　新鲜马蹄怎么做好吃呢，很多人在购买新鲜马蹄后想品尝它的鲜嫩滋味，但也有些人听说新鲜马蹄不适合直接吃，因为它表面会沾染大量的细菌，下面我们一起去看看新鲜马蹄怎么做好吃呢。　　新鲜马蹄怎么做好吃呢1　　新鲜马蹄怎么做好吃　　1、直接生吃　　新鲜马蹄直接生吃，滋味特别好，但在直接生吃时一定要对它进行适当处理，应该把购买回来的新鲜马蹄放在流水下，用刷子反复冲洗，然后再控掉水分，用小刀把它表面的黑色外皮削掉，得到的马蹄果肉还要放在淡盐水中浸泡半小时，取出后用清水冲洗干净能直接吃。　　2、榨汁喝　　新鲜马蹄榨汁喝滋味特别好，在用它榨汁时需要准备新鲜马蹄200克雪梨一个把先把它洗净后削掉外皮得到的果肉切成块状雪梨，洗净后也要削掉果皮，去掉中间的果核，切成块状，把它们一起放到榨汁机中，让榨汁机工作，榨出汁液后加适量蜂蜜调味就能直接饮用。　　马蹄怎么吃最有营养　　1、马蹄用水煮着吃最有营养，在煮马蹄以前应该先认真把马蹄清洗干净，再去掉它表面的硬壳，得到的果肉切成块状以后直接放在锅中，加适量冰糖，再放入红枣，银耳等配料一起煮开，再煮半小时左右，煮好以后出锅就能食用。　　马蹄煮糖水时还可以加入适量胡萝卜或玉米，也能加入适量桂圆肉，这样煮出的马蹄会更有营养，味道也会更加诱人。　　2、马蹄和猪骨一起煲汤喝最有营养，再用它们一起煲汤时，需要准备新鲜的猪大骨500克，水洗净以后再放到沸水中焯烫去掉血水，直接放在砂锅中，把马蹄洗净后去掉外皮，切成比较大的块状也放到砂锅中，加适量葱姜和足量清水一起煮开，再用中小火煮两小时，出锅前加少量食用盐调味。　　新鲜马蹄怎么做好吃呢2　　马蹄怎么做好吃　　1、马蹄外皮颜色紫黑，肉质洁白，吃起来清脆可口，甘甜多汁，而且其中还富含蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物、糖类以及铁、钙、磷等多种营养成分。　　食用和营养价值都很高，马蹄除了直接食用之外，还有多种食用方法，如：榨汁、沙拉、做甜汤、炖汤、炒食等等，根据自己的喜好挑选即可。　　红豆马蹄汤　　2、材料：马蹄肉150克，水发红豆150克，姜片、葱段各适量，盐2克，鸡粉2克。　　做法：　　1、砂锅中注水烧开，倒入红豆，盖上盖　　2、开大火煮开后转小火煮30分钟。　　3、揭盖，放入姜片、葱段、马蹄肉。　　4、再盖上盖，续煮30分钟至食材熟透。　　5、揭盖，加入盐、鸡粉，拌匀调味。　　6、盛出煮好的汤，装入碗中即可。　　马蹄炖排骨　　3、材料：马蹄100克，排骨180克，姜片、蒜末、葱段、盐、鸡粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、水淀粉、食用油各适量。　　做法：　　1、马蹄去皮，切小块备用。　　2、锅中注水，倒入排骨块，煮1分钟左右，焯去血水，捞出待用。　　3、起锅放油，放入姜片、蒜末，爆香。　　4、倒入排骨炒匀，淋入适量料酒、生抽，翻炒出香味。　　5、放入马蹄，倒入清水，加盐、鸡粉、蚝油，拌匀煮沸。　　6、盖上盖，小火炖15分钟。　　7、揭盖，倒入少许老抽，炒匀上色。　　8、倒入适量水淀粉，用大火收汁。　　9、将锅中食材快速拌炒匀，盛入盘中，放上葱段即可。　　梨汁马蹄饮　　4、材料：梨1个，马蹄150克，凉白开适量。　　做法：　　1、将梨洗净，去皮，去核，切成小块备用。　　2、马蹄洗净，去皮切块备用。　　3、将雪梨和马蹄放入榨汁机中，加入适量凉白开。　　4、开机榨成汁，倒入杯中饮用即可。　　大蒜炒马蹄　　5、材料：马蹄200克，大蒜100克，盐、味精、葱花、食用油各适量。　　做法：　　1、将马蹄洗净，切片，放入沸水中焯一下，沥干水分。　　2、大蒜洗净，切碎。　　3、锅放火上，加入食用油烧热后，放入马蹄片煸炒。　　4、再放入大蒜末，加盐、昧精炒匀。　　5、撒上葱花即可。　　吃马蹄的禁忌　　6、脾胃虚寒者　　马蹄是一种性质寒凉的食物，脾胃虚寒者最好不要都吃，否则可能会加剧寒气在体内的聚集，从而会导致原本脾虚症状加重。　　腹泻便溏者　　马蹄味甘性寒，具有一定的润肠通便的功效，腹泻便溏者肠胃功能本就比较虚弱，食用马蹄后更会加剧对肠胃的刺激，从而可能会导致原本的`腹泻症状加重，对肠胃健康不利。　　糖尿病患者　　马蹄味道甘甜，其中含有较为丰富糖类物质及淀粉，糖尿病患者食用过多可能会对导致体内的血糖水平升高，对病情产生不利影响。　　生马蹄怎么做好吃　　清洗马蹄后，将它们在水中煮熟或用蒸锅蒸熟，然后去除表面上的紫红色外壳，将白色的肉放入碗内，然后在碗中放入一个小锅。白糖，最后用得到的马蹄肉直接吃白糖，味道特别好，可以让人品尝到马蹄的柔软。　　生马蹄的做法教程　　1、南瓜马蹄饼　　原料马蹄可以与南瓜一起使用来制作南瓜。当吃马蹄时，你需要事先用水清洗南瓜和马蹄，用蒸锅将它们蒸熟，然后将南瓜的肉和马蹄去除成泥状。　　加入适量的糯米粉和面粉调匀，制成面团，拌匀，将蛋糕放入锅中加热，然后将准备好的蛋糕放入热油中，炒至金色表面，取出沥干液。吃它。　　2、红枣马蹄汤　　原料马蹄也可以与红枣混合饮用汤。当你这样做时，你需要准备50克红枣，150克新鲜马蹄和20克冰糖。将准备好的红枣从壳中取出后，将它们切成碎马蹄片，然后用水洗涤。　　取出壳后，将肉切成碎片，将枣加入冰糖中，加入适量水煮沸，然后用小火慢慢炖煮。20分钟后，锅中的红枣马蹄汤可以包装。好吧如果你还没有在此找到或解决关于“你知道新鲜马蹄怎么做好吃呢”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“你知道新鲜马蹄怎么做好吃呢”的回答。