要怎么蒜苔的最简单做法

蒜苔的最简单做法，蒜苔是一种家常菜，蒜苔里含有丰富的磷、硫、钾及多种维生素,能促进血液循环，有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效，下面为大家介绍蒜苔的最简单做法。蒜苔的最简单做法1食材蒜苔30蒜苔的最简单做法　　蒜苔的最简单做法，蒜苔是一种家常菜，蒜苔里含有丰富的磷、硫、钾及多种维生素,能促进血液循环，有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效，下面为大家介绍蒜苔的最简单做法。　　蒜苔的最简单做法1　　食材　　蒜苔300克　　打算3瓣　　朝天椒3-5个　　生姜2片　　蚝油5克　　生抽5克　　麻椒5克　　食用油10克　　盐3克　　鸡精3克　　方法/步骤　　蒜苔洗净，切成3厘米长的小段，备用。　　大蒜、生姜切丝，朝天椒切段，备用。　　锅里加水，放少许盐，水开后倒入蒜苔焯1分钟，盛出备用。　　锅中倒油，油热后依次加入麻椒、辣椒、生姜、大蒜超出香味。　　倒入蒜苔翻炒，依次加入蚝油、生抽、盐、鸡精大火翻炒一分钟。　　盛出即可，一盘香喷喷的麻辣蒜苔就做好了。这道麻辣鲜香菜非常下饭，就着这道菜能吃满满一大碗米饭，你也来试试吧。　　蒜苔的最简单做法2　　食材　　蒜苔200克　　豆干100克　　盐适量　　方法/步骤　　首先把买回来的`蒜苔去掉两头，洗干净后切成段。　　然后把新鲜的豆干洗干净，切成细条。　　接着把锅烧热，加入适量油，蒜苔下入锅中爆炒。　　等到蒜苔的颜色变得翠绿时，豆干放入锅中翻炒。　　再加入适量盐调味，翻炒均匀。　　沿锅边撒一点水，大火翻炒，以免盐没有溶化。　　最后大火翻炒几下就可以出锅了。　　蒜苔的最简单做法3　　食材　　蒜苔200g　　肉100g　　葱1根　　油盐适量　　鸡精适量　　味极鲜适量　　方法/步骤　　肉打成馅　　加葱、味极鲜、盐、鸡精搅拌成肉馅　　蒜苔切成丁　　锅里油热后放葱花爆锅　　放肉馅翻炒　　肉馅快炒熟时，放蒜苔丁，加适量鸡精翻炒均匀即可如果你还没有在此找到或解决关于“要怎么蒜苔的最简单做法 ”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“要怎么蒜苔的最简单做法 ”的回答。