帮助下凉拌芹菜怎么做

凉拌芹菜怎么做，芹菜含铁量较高，可以补充妇女经血的损失，所以女性平时可以多吃一些芹菜做出来的菜肴，凉拌芹菜则是一道非常不错的菜，下面为大家介绍凉拌芹菜怎么做。凉拌芹菜怎么做1食材芹菜300克食盐5凉拌芹菜怎么做　　凉拌芹菜怎么做，芹菜含铁量较高，可以补充妇女经血的损失，所以女性平时可以多吃一些芹菜做出来的菜肴，凉拌芹菜则是一道非常不错的菜，下面为大家介绍凉拌芹菜怎么做。　　凉拌芹菜怎么做1　　食材　　芹菜300克　　食盐5g　　食用油20g　　香醋15g　　白糖5g　　胡萝卜20g　　大蒜20g　　生抽10g　　自制辣椒油15g　　方法/步骤　　芹菜摘理干净头和叶子，然后洗净切段　　胡萝卜、大蒜、辣椒油准备待用　　炒锅烧水，开烧开后加入10克的'食用油和3克的盐，然后加入芹菜段，待锅内的水再次烧开后继续煮2分钟再把芹菜段捞起　　胡萝卜同样入锅中焯一下水　　焯的胡萝卜丝和蒜蓉、辣椒油、生抽、白糖、食盐加入盆中　　然后把芹菜段倒入拌匀即可　　减肥很好的绿色食品　　凉拌芹菜怎么做2　　食材　　芹菜适量　　盐适量　　方法/步骤　　准备好新鲜的食材备用　　芹菜洗干净备用准备好　　芹菜切段备用　　芹菜煮熟备用　　加入酱油盐备用即可出锅大功告成　　大功告成美味无比　　凉拌芹菜怎么做3　　食材　　芹菜适量　　胡萝卜适量　　木耳适量　　盐适量　　油适量　　鸡精适量　　糖适量　　干辣椒适量　　方法/步骤　　芹菜斜刀切菱形段备用。　　胡萝卜切菱形片备用。　　木耳用温水泡发备用。　　起锅烧水，下入木耳、芹菜、胡萝卜焯水。　　捞出后加入盐、鸡精、糖搅拌均匀。　　起锅热油，加入干辣椒段，淋在拌好的芹菜上。　　搅拌均匀，大功告成。如果你还没有在此找到或解决关于“帮助下凉拌芹菜怎么做”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“帮助下凉拌芹菜怎么做”的回答。