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适合女孩子常喝的汤,女孩子们除了日常的护肤,也要注意内调,夏季我们丢失的水分和盐分都较其他季节更多,而汤能很好的补充这两方面,养生又养颜,一起来看看适合女孩子常喝的汤。适合女孩子常喝的汤1一、丝瓜红枣适合女孩子常喝的汤 适合女孩子常喝的汤,女孩子们除了日常的护肤,也要注意内调,夏季我们丢失的水分和盐分都较其他季节更多,而汤能很好的补充这两方面,养生又养颜,一起来看看适合女孩子常喝的`汤。 适合女孩子常喝的汤1 一、丝瓜红枣汤 材料:丝瓜、玫瑰花、菊花、白茯苓、红枣(去核)、瘦肉 做法: 1、丝瓜去皮,切块。 2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水清洗。 3、瘦肉切片,先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时。 4、最后加入玫瑰、菊花及调味品,熬煮片刻即可。 功效:抗皱消炎,美颜淡斑。 二、乌鸡红枣枸杞汤 材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜 做法: 1、乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。 2、红枣洗净去核;刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。 3、枸杞放进温水里面浸泡。 4、炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。 功效:这几种食材对女生都有很好的滋阴功效,红枣还可以起到补血的作用。滋阴养颜一碗汤就搞定! 三、双果仁汤 材料:红枣、薏仁、白果(去壳除衣)、桂圆肉 做法: 1、将材料一同放入锅内,煮40分钟。 2、可再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时。 3、最后加入适量红糖或冰糖即可食用。 功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。 四、银耳樱桃汤 材料:银耳、樱桃、冰糖 做法: 1、银耳用清水浸软。 2、樱桃洗净,去核。 3、先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶。 4、最后加入樱桃,熬煮片刻即可食用。 功效:补气养血,白嫩皮肤。 适合女孩子常喝的汤2 1、夏季养生吃鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外,鸭肉与火腿、海参共炖,善补五脏之阴,鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。 2、夏季养生吃西红柿 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。 3、夏季养生吃西瓜 西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。 4、夏季养生吃火龙果 火龙果富含花青素可以抗自由基、抗衰老,富含植物白蛋白能解毒,还富含钾元素能辅助将血压。火龙果的小黑子营养非常丰富,含的花青素更多。肥胖、便秘的人可多吃火龙果。 5、夏季养生吃绿豆 绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。 6、夏季养生吃苦瓜 苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。如果你还没有在此找到或解决关于“有没有适合女孩子常喝的汤”的问题的方法,可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容,也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问,让更多的网友共同来帮助你解决“有没有适合女孩子常喝的汤”的回答。