想知道健康的十条标准是什么

健康的十条标准是什么，在生活闲聊中，有些人说，我身体没病，很健康。一个人健康与否不是以病情症状表现出来为标准进行判断的。下面给大家分享健康的十条标准是什么。健康的十条标准是什么1一、世界卫生组织提出的健康的十条标准是什么　　健康的十条标准是什么，在生活闲聊中，有些人说，我身体没病，很健康。一个人健康与否不是以病情症状表现出来为标准进行判断的。下面给大家分享健康的十条标准是什么。　　健康的十条标准是什么1　　一、世界卫生组织提出的健康的十条标准：　　（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。　　（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。　　（3）善于休息，睡眠良好。　　（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。　　（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。　　（6）体重得当，身材均匀，站立时头，肩，臂位置协调。　　（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。　　（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。　　（9）头发有光泽，无头屑。　　（10）肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松有力。　　二、健康方式标准　　莱斯特博士研究出一套简明的，有助于健康的`生活方式：　　（1）每日保持7-8小时睡眠。　　（2）有规律的早餐。　　（3）少吃多餐（每日可吃4-6餐）。　　（4）不吸烟。　　（5）不饮或饮少量低度酒。　　（6）控制体重（不低于标准体重10%，不高于20%）。　　（7）规律的锻炼（运动量适合本人的身体情况）。此外，每年至少检查一次身体。布莱斯诺博士指出，它适用于各种年龄的人，特别适用于身体功能处于下降阶段的人。若能遵循上述7种习惯去生活，那么将会使你终身受益。　　健康的十条标准是什么2　　1、精力充沛，从容不迫地应对生活压力，不感到紧张和劳累，渴望从事想做的工作；　　2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己，宽以待人；　　3、应变能力强，能够适应各种变化；　　4、对于一般性感冒和传染病有抵抗能力；　　5、体重标准，身态匀称，站立时身体各部位协调；　　6、眼睛明亮，反应敏捷无炎症；　　7、头发光泽，无头屑或头屑较少；　　8、牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，色正常，无出血现象；　　9、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；　　10、善于休息，睡眠好。　　健康的十条标准是什么3　　1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。　　2、处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人。　　3、应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化。　　4、对于一般感冒和传染病有抵抗能力。　　5、体重标准，身体均称，站立时身体各部位协调。　　6、眼睛明亮，反映敏捷无炎症。　　7、头发有光泽，无头屑或较少。　　8、牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象。　　9、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。　　10、善于休息，睡眠好。如果你还没有在此找到或解决关于“想知道健康的十条标准是什么”的问题的方法，可以用百度或搜狗以及360搜索等搜索引擎来搜索相关更多的内容，也可以在百度知道、搜狗问问、360问答、微博、微信等来提问，让更多的网友共同来帮助你解决“想知道健康的十条标准是什么”的回答。