炎下动作要领口诀完整？

时间：2021.08.12 发布人：gs1161
炎下动作要领口诀完整？

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第1个回答

用户名：匿名用户  

当听到蹲下口令时，右腿往后侧退新能端半步，然后迅速身体蹲下，蹲下时上体保直正直，屁股内侧坐在右脚跟上。