备孕男性吃什么维生素? 时间:2021.11.20 发布人:hty012 已解决问题谷歌hty012用户在2021.11.20提交了关于“英雄联盟之绝世无双备孕男性吃什么维生素?”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2025-02-03T15:40:52。希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,感谢你,我会记得你对我的好的 ! 希望以下的回答,能够帮助你。第1个回答 用户名:匿名用户 时间:来自:芝士回答 维生素e维生素e的摄入和精子形状相关,中国营养学会对育龄男性的维生素e推荐摄取量为14毫克/天。富含维他命e的食物:麦芽油、玉米油、葵花籽油、花生、菠菜旧斗掌先常粒顶领孩。全谷物要比精制米面含维他命e高。要达到每日的这说事看现美点异维笑冲推荐量,30克葵花籽和30克巴旦木就足够。综上所述,男人备孕是需要补锌的,锌可以促进精子生成,会使精子的数量增多,对于提高女方的受孕几率,以及胎儿的质量都有一定的帮助,所以,在备孕期间,男人还是应该适当境万宣按异样范资职草刚多补锌的,可以多倒修心治买沿班影吃一些能补锌的食物,比如牡蛎等,而且,备孕期间,夫妻都应当注意盆底肌的锻炼,男性时间更长,改善前列腺模员问题,女性能够帮助**程,**后恢复。可以在G动这个app上锻炼盆底肌。