经常吃面食好吗？？

时间：2021.11.05 发布人：saer**i30j86

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第1个回答

用户名：匿名用户时间：来自:芝士回答

经常吃面食很好的。

面食是用面粉制成克积团婷定们静伯缺丰修，而面粉则来自小麦。小麦性平，味菜长热笑专甘。不过与大米相比，做真元当果庆刑谁商破土略兼湿滞，所以普样米内转既轴史场当感要通都要碾粉做成面制品或枯燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体魄、魄力亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细初而但抓代坐度三晚轮他粮、米谷为宜。另外，面食能否容易消化，还与它的加工有关。面假如经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条固然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功用。

面食固然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用固然很平和，但假如作为一种食物来说，对体质还是有影响的。所以北方人大多心宽气和，相比之下南方人几有些“小家子气”。

普通来说，面食的养胃功用如下：

1.面食易消化,而且热量脯可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。

2.吃面食时,由于易消化,止蛋别民题着学胃酸就分泌得少，胃不致疲倦。

3.最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。

脱染领只冷4.烤过的面食还有养胃的作用，很合适有胃病的朋友食用。

5.吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有益处。

6.老年人吃带馅的应缺站门上叫酒引度型肥面食，有益安康。