生核桃的功效与作用

时间：2021.03.09 发布人：jh090407jl
生核桃的功效与作用

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第1个回答

用户名：匿名用户  

1、生核桃可以抗老问答化：核桃含有大量的维生素E，另外核桃果仁的外的“薄皮”，恢含有大量抗氧化的多酚物质，这都能对机体抗老化**生很好的作用。

2、生核桃补脑：核桃不但外表像人类的大脑，成分中也有很多强健大脑的微量元素。比如核桃含检左克创华有很丰富的锌和锰以及亚油酸，可以为大脑提供扩套架福深亮束矿球必需的营养，促进大脑和神经系统的生长发育。

3、生核桃保护心脏：胆固醇高是危害心脏的一个重要因素，而不饱和脂肪酸则可以帮助降低胆固醇，核桃中就富含不饱和脂肪酸。