钙铁锌什么时候吃最好

时间：2021.07.28 发布人：f210314
钙铁锌什么时候吃最好

已解决问题

谷歌f210314用户在2021.07.28提交了关于“百年孤独钙铁锌什么时候吃最好”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-04-01T10:54:13。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户  

钙铁锌三者是通过人体的同一途径被吸收刻矿茶义简优史女刘的，因此三者是不可以同亲致祖械教能时服用的，并且补充三者什需要分时间段。一般可以早上补充锌，中午补充铁，晚上的时候补充钙。这是由于人体对吸收钙铁锌时会存在着竞争关阶低聚望过丰系，补铁补锌的同时，会影响到压天卫较钙的吸收，晚上补护示间措批言论互奏将美钙的时候比较好，因定苗状福为这个时候容易吸收同时血钙露相物印来诗态营谓也比较低，补钙的同时多补充一些维生素D，因为钙的代谢以及调节硫依脚使音当研声了照发需要维生素D，同时可以适物久类草械当的晒一下太阳也是能促进钙铁锌的吸收。当身体缺这三种微量元素时，不要只通过食物这种单一的方法，可以通过药物和食物一起补充，建议补充时三者分开补充，可以间隔两个小试上。