茨实的功效和作用及食用方法

时间：2021.07.18 发布人：bug037982416
茨实的功效和作用及食用方法

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第1个回答

用户名：匿名用户  

1、芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保体内营养所需成分。2、芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验明，血清胡萝卜素水平的提高问答，可饰癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。3、芡实的果实中含有丰富的胡萝卜素等各种维生素，能够起到抗衰老的作用，对身体皮肤有很大已攻止汉益处。芡实的功效和功能虽然盟静国货有很多，但不宜过量食用。4、食用方法：芡实通缩伤这倍易星但常做成芡实银耳粥、山药薏米芡实粥、水鸭芡实汤等来食用。