怎么在家练腹肌

时间：2015.09.18 发布人：lastluna
怎么在家练腹肌

已解决问题

谷歌lastluna用户在2015.09.18提交了关于“我就是演员怎么在家练腹肌”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-01-14T20:25:20。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：cdzxyycom  

仰卧起坐，上升的时候呼气，速度放快，下降的时候吸气，速度越慢越好。每组做到消耗体力的八成左右，休息几分钟做下一至同个许打员期验除组，同样消耗体力到八成左右，每天反复几次！