红枣.枸杞子泡水喝的功效？

时间：2020.03.12 发布人：h**eosgfof

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用户名：MXW3304hkrl 时间：2020.03.13

一般都是早餐前和晚饭后喝较好，红枣枸杞茶有很好的补气补血、美容养颜。滋阴强肾的作用。

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1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。大枣能养胃健脾，益血壮神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、**后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等。

3、枸杞与红枣搭配虽可养阴来自，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。

4、任何滋补的至上整试品都不要过量食用，枸杞子红枣也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克现还迫左右的枸杞子比较合适，红枣不要超过五颗。