拉伸运动可以减肥吗

时间：2020.07.02 发布人：
拉伸运动可以减肥吗

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谷歌用户在2020.07.02提交了关于“柴静拉伸运动可以减肥吗”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有2个回答，最后更新于2024-11-01T02:25:09。

减肥的方法

希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：

减肥的方法

期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：_血鸦公爵  

拉伸。不能够起到减肥的功效，但是它可以缓解肌肉的紧张，帮助塑形。想要达到减肥的效果，是需要进行运动的。

原因分析:最好的减肥方式是问答进行有氧运动，可以在短时间内消耗大量的脂肪，以帮助降低体重。

举措建议:跳绳、跑步、游泳等都属于有氧运动。在减肥期间可以适当的进行这些锻炼。此外影首垂溶单，在减肥期间一定要调整好自己的饮食结构。一定要注意，晚餐要少吃。尽量食用一些能量低的低脂食物。

第2个回答

用户名：债转理财小达人  

拉伸不行的，有氧和无氧配合，再加上忌口合理膳食