19岁女性失眠是什么原因

时间:2019.05.14 发布人:

19岁女性失眠是什么原因

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详细问题描述及疑问:期待您的答案,你就是当代的活雷锋,太感谢了 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:骨Q995640188  

失眠的原因很多,关键是需要根据具体的情况选择合适的治疗,避免延误治疗的时间以后病情加重,先到医院检查诊断看看心态放轻松多注意运动锻炼。

第2个回答

用户名:2017ww  

女人一般多愁善感,心思细腻,或者环境因素等,都很容易造成失眠。

失眠多是由于神经衰弱引起的,女人又要工作学习,又要照顾家庭,琐事繁多,情绪压力大,精神紧张不安,周围环境糟杂,等等都能引起失眠。

失眠难以入睡不要随便服用安眠药,以免对药物**生依赖性,可以放松心情先听听音乐,或者看看书,不要上网看手机。平时有空多参与户外运动,比如打球,爬山,徒步等。


第3个回答

用户名:南风_471  

有这个情况多长时间了

第4个回答

用户名:c家  

原因很多。如,神经衰弱导致的,环境及情绪等影响的。应该确诊並对症治疗。

第5个回答

用户名:舒云探目们鱼离右异每张领越访九一三  

运动少了,每天至少运动一小时,跑步最好,会让你快乐,睡得安稳。