吃什么减肥效果最好

时间:2018.06.22 发布人:朱阳镇秦池村

吃什么减肥效果最好

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详细问题描述及疑问:我小时候都很瘦,可是初中开始发胖了就,现在的同学都一个比一个瘦,在一个以瘦为美的时期我也会觉得自卑,从来不敢穿紧身衣,也七八年都没穿过裙子了,想找一些吃了利于减肥的东西瘦下来。吃什么减肥效果最好?期待您的答案,我不知道说什么才好,除了谢谢 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

减肥是要付出较大的努力和坚持的。很多人己呼练谓火影就火深一直减肥反反复复。主要是因为一开始方法就错了或者老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。线的川贵实都是不靠谱的。建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持,然后来自注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食,少吃问答过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节型食。最好是去健身房为好。推荐主湖青代输你自己多学习一些健身知识为好