晚上失眠怎么调理

时间:2017.11.09 发布人:zlugx5112

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详细问题描述及疑问:这段时间工作压力好大,公司里要裁人,弄得人人自危,上班都是战战兢兢的,我每天上班之后加班到很晚,才能睡觉,可是躺在床上怎么都睡不着,我这是怎么了?;晚上失眠怎么调理期待您的答案,当代劳模,所有人都应该向你学习 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

你好,根据你的描述,你是精神紧张,思想压力太大导致的失眠。建议,一定要放松心情,消除紧张情绪,适当锻炼身体,劳逸结合,可以和贵根除苦听轻音乐解压。