骨质疏松症的非药物治疗方法有哪些

时间：2018.04.20 发布人：cexzt
骨质疏松症的非药物治疗方法有哪些

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第1个回答

用户名：匿名用户  

骨质疏松在饮食上我们要吃一些富含钙，镁还有维生素D还有钾的这些食物，这些食物包括奶制品还有一学饭执们稳植投面顶笔些黑豆还有深海鱼油，鱼，晶却久去协较滑概命还有各种海**品和蔬菜水果，还有肉类食物，摄取一些钙维生素d还有其他的一些营养素，对于运动骨质疏松患者要根据年龄和自己的情况来制定一个适合自己的运动方法，比如说老年人就建议慢赚这样的话也能增加骨密度从而减少骨质疏松，还有对于一些不良因素的干预，吸烟的会加重骨丢失，所以建议吸烟的患者戒烟。酗酒也会造成一个骨代谢的一个改变，建议戒酒，咖啡也会减少骨量，最后一定要注意防治跌倒，防止骨折。