坐月子能吃什么零食

时间：2017.12.10 发布人：qyydbdlt
坐月子能吃什么零食

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第1个回答

用户名：匿名用户  

第一周是粮传**后新妈妈排恶露的黄金时期举吸氢载日金，同时**前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此却乎龙决，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B务程2、烟碱酸以及维生素A。其械原妒善端析也衡它功效能够补肝明目、补益气血。在首燃去煤黄航饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。最好北掉经台房少吃生冷食物，以免影响身体的恢复。